به نقل از «فرارو»

از بین بردن چین و چروک با یک روش ساده

تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۳۹۰۹۹

فرارو- امروز محصولات جوان کننده بسیاری در بازار وجود دارند؛ اما افراد زیادی هستند که به دنبال جایگزین طبیعی همانند روغن‌های ضد چروک و اسانس‌های ضروری پیشگیری کننده از پیری هستند.

به گزارش فرارو، سن که افزایش می‌یابد، پوست هم شروع به تخریب شدن می‌کند و انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد. این فرآیند طبیعی موجب به وجود آمدن چین و چروک‌ها می‌شود و خطوط ظریفی روی چهره در اطراف پیشانی، دهان و چشم‌ها ظاهر می‌شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر چه روغن‌های ضروری نمی‌توانند چروک‌ها را به طور کامل از بین ببرند، قادر به کاهش تعداد آن‌ها هستند. آن‌ها همچنین جایگزین طبیعی کرم‌ها و لوسیون‌ها هستند. بهترین اسانس‌های ضد چروک ۱. روغن لیمو
لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C و خواص بالقوه سلامتی برای سیستم ایمنی به اندازه کافی شناخته شده است. با این حال روغن لیمو در محصولات مراقبت پوستی مختلفی برای کاهش علائم پیری از جمله چروک‌ها استفاده می‌شود.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند که روغن لیمو به کاهش آسیب ایجاد شده با اکسیداسیون قادر است. روغن لیمو همچنین به پیشگیری از آفتاب سوختگی که می‌تواند سبب ایجاد چروک شود، کمک می‌کند.

تمام اسانس‌های مرکبات ازجمله لیمو و گریپ فروت پوست را بیشتر نسبت به آفتاب حساس می‌کنند؛ بنابراین ضروری است تا چند ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از اسانس‌های روغنی مرکبات استفاده نکنید؛ بلکه بهتر است قبل از رفتن به رختخواب از آن‌ها استفاده کنید.   ۲. روغن صندل
پژوهش‌های اولیه نشان می‌دهند که صندل ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد. صندل علاوه‌بر این خواص ممکن است رطوبت را در پوست حفظ کند. هنگامی که پوست به حد کافی هیدراته باشد، ممکن است پرتر به نظر برسد و ظاهر خطوط و چین و چروک را کاهش بدهد.   ۳. مریم گلی
مریم گلی گیاهی با بوی شیرین مربوط به نوعی ترکیب در این گیاه است و بسیاری از افراد آن را در قفسه ادویه‌جات خود دارند. براساس اثرات آنتی اکسیدانی که از مریم گلی به دست آمده است، و نتیجه‌گیری یک تحقیق مشخص شد که مریم گلی ممکن است به پیشگیری از صدمه به DNA و پروتئین‌ها جلوگیری کند؛ همچنین با رادیکال‌های آزاد که مواد شیمیایی هستند و به پوست آسیب می‌رسانند، مقابله می‌کند.   ۴. روغن هسته انار
انار یک میوه فوق‌العاده با فواید سلامتی متنوع است. از این میوه در بسیاری از غذا‌های سالم و نوشیدنی‌ها به عنوان یک طعم دهنده مغذی استفاده می‌کنند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۴ نشان داد که روغن انار می‌تواند استرس اکسیداتیو را کاهش بدهد و ممکن است به پیشگیری از ایجاد چروک‌های جدید کمک کند.

انار همزمان با استفاده برای پوست ممکن است این خواص را هم برای فرد به همراه داشته باشد که عبارت‌اند از:
• کاهش لکه‌های حاصل از آفتاب سوختگی
• جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی
• کاهش التهاب   ۵. اسطوخودوس
اسطوخودوس عطر آرامش‌بخش است. از این روغن در عطر درمانی و محصولات تجاری برای استحمام استفاده می‌شود. تحقیقات در مورد این ماده و توجه به خواص فوق‌العاده این گیاه محبوب روز به روز در حال گسترش است. در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، تیم تحقیقاتی در مورد اثرات آنتی اکسیدانی اسطوخودوس بررسی‌های بسیاری را انجام دادند. یافته‌ها نشان می‌دهند که روغن اسطوخودوس به حفاظت از مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

این اثرات مشابه به کاهش چروک و خطوط ریز در هنگام استفاده روی پوست کمک می‌کند. با این حال تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا اثرات روغن اسطوخودوس در مورد اسانس‌ها ثابت شود. برخی از افراد به روغن اسطوخودوس آلرژی دارند. توصیه می‌شود قبل از استفاده از هر نوع ماده‌ای روی پوست یک تست حساسیت روی بازو انجام شود.   ۶. دانه هویج
محققان طی مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، نشان دادند که دانه‌های هویج دارای مقداری اثرات آنتی اکسیدانی هستند. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند به پیشگیری از پیری با متوقف کردن تجزیه سلول‌های سالم در پوست کمک کنند.   ۷. ایلانگ ایلانگ (Ylang-ylang)
ایلانگ ایلانگ یک اسانس ضروری است که معمولا در صنعت عطرسازی مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال با توجه به مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام گرفت، مشخص شد که ایلانگ ایلانگ مقداری خواص آنتی اکسیدانی دارد و می‌توانند به بازسازی پوست کمک کنند.

به طور خاص مشخص شده است که ایلانگ ایلانگ به بازسازی پروتئین‌های پوست کمک می‌کند و در عین حال کاهش دهنده تعداد رادیکال‌های آزاد است. بسیاری از شرکت‌های سازنده محصولات مراقبت پوستی ایلانگ ایلانگ را به محصولات خود اضافه می‌کنند تا از خواص سلامتی بالقوه آن نهایت بهره را ببرند.   ۸. رزماری
رزماری گیاهی است که به دلیل عطر خاصش و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود به‌خوبی شناخته شده است. آنتی اکسیدان‌های رزماری ممکن است به جلوگیری از چروک‌ها با مقابله با رادیکال‌های آزاد نسبت به از بین بردن انعطاف‌پذیری پوست کمک کنند.   ۹. کندر
نتایج یک پژوهش نشان داد که کندر خواص کاهش دهنده علائم زخم و ترک پوستی را دارد. این ماده ممکن است همان اثرات مشابه را در مورد چروک‌ها و خطوط ریز هم داشته باشد.
اسانس کندر ممکن است به موارد زیر هم کمک کند:
• رنگ پوست
• تقویت رشد سلولی پوست جدید   10. گل سرخ (رز)
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که روغن گل سرخ خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد التهابی دارند. گل سرخ کاهش دهنده التهاب است که می‌تواند به کاهش التهابات و قرمزی پوست کمک کند. روغن رز به‌خصوص برای جوان‌سازی سلولی پوست مفید است که می‌تواند ظاهر پوست را برای مدت طولانی جوان نگه دارد.   باید اسانس‌های نام برده شده را با یک روغن حامل رقیق و بعد از آن استفاده کنید. روغن‌های حامل معمول عبارت‌اند از:
• روغن زیتون
• روغن هسته انگور
• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن آووکادو

روغن‌ها را باید داخل یک بطری یا کاسه مخلوط کرد. بنیاد ملی آروماتراپی برای استفاده از این روغن‌ها روی صورت توصیه‌های زیر را ارائه کرده است:

• برای پوست حساس: ۳ تا ۶ قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل
• برای پوست معمولی: ۶ تا ۱۵ قطره اسانس روغنی در هر اونس روغن حامل (هر اونس معادل ۲۹ میلی لیتر است)

هر فرد باید قبل از استفاده مقدار کمی از آن را روی قسمتی از پوست اعمال کند و به مدت ۲۴ ساعت قبل از استفاده از آن روی صورت صبر کند. اگر هر نوع حساسیت و التهابی بعد از ۲۴ ساعت ظاهر شد، ممکن است نسبت به این روغن حساسیت داشته باشد و نباید از آن استفاده کند. اگر هیچ التهاب و قرمزی ظاهر نشد، می‌توانید از ترکیب اسانس روغنی به طور مستقیم روی صورت یک یا دو بار در روز استفاده کنید. خطرات استفاده از اسانس‌های روغنی خالص خطراتی را به همراه دارد که به واکنش‌های آلرژیک مربوط است و منجر به خارش یا سوزش می‌شود.

نشانه‌های دیگر واکنش آلرژیک عبارت‌اند از:
• آبریزش بینی
• کهیر
• قرمزی یا تورم
• تاول
• دانه‌های قرمز
• خارش
• عطسه

در برخی موارد واکنش آلرژیک می‌تواند شدید باشد و موجب آنافیلاکسی شود. اگر فردی علائم شدیدی را تجربه کرد یا مشکلات تنفسی پیدا کرد، باید فورا به پزشک مراجعه کند. هرگز اسانس‌های روغنی را نبلعید؛ زیرا سمی هستند. مسئله حائز اهمیت این است که توجه داشته باشید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اسانس‌های روغنی را مورد بررسی قرار نمی‌دهد؛ بنابراین بسیار مهم است که آن‌ها را از یک منبع معتبر تهیه کنید. راه‌های دیگر برای کاهش چین و چروک سایر محصولات تجاری مانند کرم‌ها و مرطوب کننده‌ها می‌توانند به کاهش ظاهر شدن چروک‌ها کمک کنند. این محصولات عبارت‌اند از:
• مرطوب کننده‌ها
• کرم‌ها
• لوسیون
• ماسک صورت

یک فرد همچنین با انجام کار‌های زیر می‌تواند به کاهش ایجاد چین و چروک‌ها کمک کند که عبارت‌اند از:
• استعمال نکردن دخانیات
• اجتناب از صرف زمان زیاد در آفتاب
• آب‌رسانی بدن (هیدراته)
• مصرف غذا‌های سرشار از آنتی اکسیدان چشم انداز اسانس‌های ضد چروک ممکن است به کاهش ظاهر شدن چروک‌ها و سایر علائم پیری پوست کمک کنند. علاوه‌بر این مزایا اسانس‌های روغنی ممکن است شامل خواص زیر هم باشند:
• کاهش التهاب
• حفاظت از پوست در هوای خشک یا هنگام قرار گیری در معرض آفتاب
• تقویت کلاژن
• بهبود ظاهر و رنگ پوست

با این حال روغن‌های نام برده شده را نمی‌توان تضمین کرد که چین و چروک‌ها را از بین می‌برند؛ اما می‌توانند نقش پیشگیری کننده را برای جلوگیری از ایجاد چروک‌ها ایفا کنند. به یاد داشته باشید که برای استفاده از اسانس‌های ذکر شده باید همیشه آن‌ها را با روغن حامل مخلوط و روی بخش کوچکی از پوست خود امتحان کنید؛ سپس در صورت نداشتن واکنش پوستی آن‌ها را روی صورت و یا قسمت‌های دیگر پوست بمالید.

منبع: medicalnewstoday

منبع: فرارو

کلیدواژه: قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل اسانس های روغنی نشان می دهند آنتی اکسیدانی پوست کمک کنند عبارت اند چین و چروک روغن حامل روغن لیمو روی صورت چروک ها روغن ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۳۹۰۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چطور هم وزن کم کنیم و هم از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟

به گزارش خبرآنلاین ،هر چند کاهش وزن تدریجی و درست اثر چندانی بر پوست شما نمی‌گذارد؛ اما کاهش وزن سریع قطعاً باعث افتادگی پوستتان خواهد شد، و همین مسئله برای خیلی از افرادی که روند کاهش وزن را شروع می‌کنند باعث اضطراب و نگرانی می‌شود.

بهداشت نیوز در خبری نوشت:احتمال دارد بعد از یک کاهش وزن قابل‌توجه دچار افتادگی و آویزان شدن پوست شوید که مطمئناً بسیار ناخوشایند و ناراحت‌کننده است. این افتادگی و شل‌شدن پوست فقط جنبه ظاهری ندارد و چین‌خوردگی‌های سنگین پوست که به هم سابیده می‌شوند می‌توانند مشکلاتی مثل درد و التهاب و عفونت نیز ایجاد کنند.
پس چه باید بکنید که کاهش وزن شما این تبعات را به دنبال نداشته باشد؟ یادتان باشد که این فقط کاهش وزن نیست که بر پوست شما اثر می‌گذارد، بلکه سن، ژنتیک، انتخاب‌های سبک زندگی مثل سیگارکشیدن و ضدآفتاب نزدن و اینکه چه مدت با اضافه‌وزن زندگی کرده‌اید و چقدر وزن کم کرده‌اید نیز همگی می‌توانند تعیین کنند با کاهش وزن دچار افتادگی پوست شوید یا نه یا چقدر درگیر این مسئله شوید. همیشه توصیه می‌شود زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی و حتی شاید یک متخصص پوست و مو وزن کم کنید.

شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید؛ اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. به‌طورکلی ایده‌آل این است که هر شش هفته، یک کیلوگرم وزن کم کنید

آیا افتادگی پوست عوارضی دارد؟

. سابیدگی: وقتی لایه‌های اضافی پوست روی‌هم می‌افتند، همدیگر را می‌سابند و درد و خارش و بثورات ایجاد می‌کنند.
. عفونت: وقتی پوست‌های شُل روی‌هم می‌افتند، تمیزکردن بین آنها سخت می‌شود. باکتری‌ها تجمع می‌کنند و تکثیر می‌شوند و عفونت ایجاد می‌کنند. گاهی در صورت شدت این عارضه ممکن است عفونت وارد بدن هم بشود.
. ناراحتی حین ورزش: پوست اضافی می‌تواند درد و ناراحتی ایجاد کند، خصوصاً حین ورزش‌کردن. مطالعه‌ای نشان داد زنانی که بعد از عمل بای‌پس معده دچار افتادگی پوست شده بودند، می‌گفتند پوست آویزانشان حین ورزش برای آنها مانع و سختی ایجاد می‌کند و ضمناً باعث خجالت آنها می‌شود.

شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده‌آلتان برسید و اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم کنید و به پوستتان آسیبی نرسد. در واقع شما باید به روند کاهش وزن خود به چشم یک راه‌حل بلندمدت نگاه کنید نه یک راه‌حل فوری.
هدف این است که به پوست خود به‌اندازه کافی زمان بدهید تا به‌مرور خودش را با کاهش وزن تطبیق دهد. کاهش وزنی که با سرعتی بیشتر از آنچه توصیه شده روی بدهد، به کلاژن و بافت‌های الاستین پوست آسیب می‌زند. هم کاهش وزن و هم افزایش وزن هر دو اثرات چشمگیری بر الاستین پوست می‌گذارند. مثلاً کسی که سال‌ها اضافه‌وزن داشته به‌احتمال زیاد قابلیت ارتجاعی پوستش (الاستین) آسیب دیده است، بنابراین کاهش وزن سریع فقط شرایط پوست را بدتر می‌کند. کاهش وزن آهسته کمکتان می‌کند بیشتر چربی از دست بدهید تا عضله و در نتیجه پوست شما خودش را با این روند سازگار می‌کند.
ضمناً به سبک زندگی‌تان نیز باید توجه کنید، مثلاً به‌اندازه کافی آب بنوشید، با تغذیه درست مواد مغذی به پوستتان برسانید، به طور منظم ورزش کنید، ضدآفتاب بزنید و اگر سیگار می‌کشید ترک کنید. اینها عادت‌هایی هستند که باید در تمام طول مسیر کاهش وزنتان به آنها اهمیت بدهید.

با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن چه کنیم؟

اگر اخیراً وزن زیادی کم کرده‌اید یا عمل بای‌پس معده انجام داده‌اید پس حتماً درگیر شلی و افتادگی پوست هستید. اما می‌توانید کارهایی انجام دهید تا ظاهر بهتری پیدا کنید. اگر دوست ندارید سراغ روش‌های تهاجمی مثل جراحی زیبایی بروید و دلتان می‌خواهد با روش‌های طبیعی افتادگی پوستتان را کاهش دهید، باید تمرینات قدرتی و عضله‌ساز را وارد روتین ورزشی‌تان کنید. همچنان به‌اندازه کافی آب بنوشید و تغذیه درستی داشته باشید که شامل پروتئین و ویتامین سی و اسیدهای چرب امگا۳ و حتی مکمل‌های کلاژن باشد و به تقویت قابلیت ارتجاعی پوستتان و کلاً سلامت پوستتان کمک کند.
یک سری از مطالعات نشان داده‌اند مصرف مکمل کلاژن خوراکی می‌تواند رطوبت پوست را بهتر کرده و قابلیت ارتجاعی آن را بیشتر کند و کلاژن موضعی که مستقیماً روی پوست استفاده می‌شود به کاهش چین‌وچروک و زبری پوست کمک می‌کند. البته برای نتیجه‌گیری قطعی در مورد اثر کلاژن بر افتادگی پوست بعد از کاهش وزن هنوز به تحقیقات گسترده‌تری نیاز است. یادآوری می‌کنیم که همیشه پیش از مصرف هر گونه مکملی ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از رژیم لاغری

البته می‌توانید از روش‌های پزشکی غیرتهاجمی نیز کمک بگیرید، مثل سفت کردن پوست با رادیوفرکوئنسی (RF). در این شیوه با استفاده از امواج الکترومغناطیسی با فرکانس پایین، تولید کلاژن و قابلیت ارتجاعی پوست تقویت می‌شود.
اما این درمان‌ها نیز اثرگذاری محدود خاص خود را دارند، مثلاً بر پوست شُل بهتر اثر می‌گذارند تا بر پوست آویزان. پوستی که آویزان شده ابتدا باید با عمل جراحی برداشته شود، مثلاً با روش ابدومینوپلاستی یا بادی لیفت.
اگر تصمیم گرفتید از شیوه‌های پزشکی برای رفع افتادگی پوستتان استفاده کنید، با بیشتر از یک جراح پلاستیک و زیبایی مشورت کنید. مدت‌زمان ریکاوری طولانی است و ممکن است پیامدهایی وجود داشته باشد، ضمناً شما باید یک تا دو سال بعد از کاهش وزن صبر کنید و سپس تحت جراحی قرار بگیرید.

۲۳۳۲۱۷

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900705